夜明け前

ラベンダー園に行ってきました。
まだ、ちょっと早いけどお楽しみを^^
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パピコ ◆ nekozulove at 2008/07/21 06:02

一面に広がるラベンダーきれいですね。
いい香りが伝わらないのは残念です。
場所はどこですか。 [削除]

榮太郎です ◆ jackbeen0527 at 2008/07/21 08:40

我が家にもラベンダーが植わってます
畑までは行きませんが
でも
ラベンダーのような所謂ハーブといわれる植物は
地植えしたらはびこるです　下手に地植え出来ませぬ

山口にも祇園祭があります　山車はありませんが
人は一杯　人だかりが嫌いな榮太郎は行ったことがありません
博多はドンタクをチラッと見ました
小倉祇園祭にも行ったことがありません
祭は好きなんですが人ごみがどうも・・・ [削除]

ruka ◆ dragon-wing at 2008/07/21 09:41

おお・・・癒されるぅ（*￣。￣*）

いつもありがとう♪
足跡、ぺったんこ～＾＾ [削除]

真珠 ◆ mone1125 at 2008/07/22 10:49

わ～～　あたり一面、ラベンダーですね！
これは自然になの？誰かが管理されてるのかしら。
暑さにバテ気味身体。癒されました。ありがとう、ふとしさん。 [削除]

ふとし ◆ fi-9533 at 2008/07/22 20:55

パピコさん＞
香りは切ったときが一番出るんだって
場所は大分県九重町です。阿蘇の外輪山です＾＾ [削除]

ふとし ◆ fi-9533 at 2008/07/22 20:57

榮太郎さん＞
ハーブは野草だからちゃんと刈ったり株分けしないと大変なことになりますよね

私も人ごみは苦手です。特にショッピングモールみたいな閉鎖的な空間だと頭痛がします（＞＜） [削除]

ふとし ◆ fi-9533 at 2008/07/22 20:59

rukaさん＞
癒された？香りが届くといいんだけど [削除]

ふとし ◆ fi-9533 at 2008/07/22 21:00

☆☆さん＞
調子はあんまり
混乱したときは、最初に戻るといいですよ [削除]

ふとし ◆ fi-9533 at 2008/07/22 21:05

真珠さん＞
はい、ラベンダー園ですから＾＾；
これはちゃんとした畑です。売店でラベンダーグッズも売ってて、ハーブティーも飲めるんだよ、癒された～
この下に牧場があってソフトクリームが美味しいんだけど、ダイエット中で断念しました [削除]

なお ◆ harutann at 2008/07/24 00:09

大分にあるんだ、ラベンダー園。
北海道に行ったとき、ラベンダー園に行ったよ。
ラベンダーソフトがおいしかったなぁ。
ラベンダーの香りで、癒されたなぁ。 [削除]

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山笠ならあるけん、博多たい！
つーことで、明日は博多祇園山笠のメインイベント「追い山」です。早朝からテレビは全局、追い山生中継！
舁き山の重量は２ｔぐらい、それを担いで５㎞を全力疾走、タイムを競います。舁き山なので山車のように車輪はついていません。
九州男児の男気の見せ所です。
これが終わると、日本３大祇園のもう一つ「無法松の一生」でおなじみの小倉祇園が始まります。
いよいよ、夏本番です！

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パピコ ◆ nekozulove at 2008/07/14 21:38

追い山か～夏だねぇ。
福岡の人たちは血が熱くて情がありました。
行きたいっ！ [削除]

真珠 at 2008/07/15 10:02

ひゃ～～　お祭り！夏だー。
ますます熱く熱く燃えてきますねー、夏本番。
そちらのはとっても豪快そう。お祭り好きな私は血が騒ぐ。(笑)
こちらもそろそろ「よさこい」です。楽しみにしてるの～　よっちょれ！て。 [削除]

榮太郎です at 2008/07/16 23:04

パピコさんの所から来ました
カテゴリ『死にたい自分』を読ませていただきました
当てはまるところがいっぱいです

ふとしさんは福岡にお住まいですか
私は山口です
近いですね　一度じっくりお話を聴きたいものです

リンク頂いて行きます [削除]

ふとし ◆ fi-9533 at 2008/07/17 10:49

パピコさん＞
祇園さんは見てるだけで血が騒ぎます。
福岡はまだいいんだけど、小倉はねぇ荒いから、組の人間の血も熱くなるのが難点ですｆ＾＾； [削除]

ふとし ◆ fi-9533 at 2008/07/17 10:52

真珠さん＞
祇園さんは、ちょうど梅雨明けの時期だから、夏の知らせです＾＾
よさこい、記事楽しみにしてるね～ [削除]

ふとし ◆ fi-9533 at 2008/07/17 10:57

榮太郎さん＞
ご訪問ありがとうございます
読んでくれましたか、当てはまっても解決策は必ずありますから心配しないでくださいね＾＾

私は北九州市ですからお隣さんですね＾＾

リンク私もいただきに行きます [削除]

ふとし ◆ fi-9533 at 2008/07/17 11:01

☆☆さん＞
まだ収入は少ないけど計画通りかな、複利運用で一定時期から急激に増えるので
前向きな自分がいるのは心強いことです [削除]

マロンママ ◆ hosinokuni at 2008/07/17 12:16

ありゃ～～ご無沙汰してました～ごめーん。
　ふとしさんには、甘えてばかりで・・ごめん。。
　お祭りに浴衣着て＾＾　逢いたいなあ。。
　もっと近ければいいのになあ。。 [削除]

ふとし ◆ fi-9533 at 2008/07/17 14:19

マロンママさん＞
甘えていいよ～
浴衣姿見てみたい＾＾ [削除]

なお ◆ harutann at 2008/07/19 23:38

こんばんは。
九州本部長さん＾＾
遊びにきました。
ふとしさん、北九州なんだ。
私は福岡市です。
追い山は、テレビでしか見たことありません。
まだ、こっちに来て１年なんで。
よろしくです。 [削除]

ふとし ◆ fi-9533 at 2008/07/20 08:22

なおさん＞
来てくれてありがとう
本部長って柄じゃないんだけどねｆ＾＾；
追い山は早朝だからねぇ、生で見るとすごいよ
こちらこそ、よろしくです [削除]

なお ◆ harutann at 2008/07/20 23:42

リンクも～らい！！ [削除]

ふとし ◆ fi-9533 at 2008/07/21 05:52

なおさん＞
どうぞどうぞ [削除]

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昨日、親父の墓参りに行ってきました。
親父が亡くなってからもう１２年になります。
親父は、家族の大切さを命がけで教えてくれました。
親父の最後のメモ、「兄弟仲良くしろよ」でした。
末期癌がわかる前、親父は保険を切り替え、もしもの事があっても家族が困らないように十分な資産を残してくれました。
そのおかげで、今、私が働かずに病気療養してても暮らしていけてます。
もし、年金だけだったらそうはいかなかったでしょう。無理やりにでも働いて病気を悪化させていたかもしれません。母親も弟も黙って見守ってくれてなかったと思います。
だから、毎月墓参りに行ってます。ありがとうを言いに…

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パピコ ◆ nekozulove at 2008/07/05 13:01

泣いちゃった・・・・
お父さんは若くして癌で亡くなったんですね。
兄貴Ｎ画伯もね癌とわかる前に生命保険を切り替えたんですよ。
お金の話って下世話な感じがするけど有るのと無いのとでは生き方は変わっていくんだよね。
ムシの知らせってのは何かある気がするね。 [削除]

真珠 ◆ mone1125 at 2008/07/07 11:52

私の父も最期まで遺される家族のことばかり、でした。
もっと我儘になってもいいのに。て、何度も思ったことでした。
そんな父の生きざま死にざまは今も強烈に私の胸に残っています。
いいお父さまだったのですね、ふとしさん。
最後のメモに記された文字。忘れられないですよねー
私も「ありがとう＆ごめんなさい」を言いに行ってます。母と一緒に。 [削除]

まるむす ◆ malmshalen at 2008/07/07 12:34

いいお父さんだったんですね。
俺、最近思うんです。
もし、自分に何かがあった時に、家族に何を残してやれるんやろ？
って・・・。
今の俺には、そんな馬力がない。
でもいつか来るそういう時のために、何かしといてやりたいなぁ
って思ってます。
今の所は思うだけで何も出来てませんけどね＾＾； [削除]

行雪 ◆ nonbirinobinobi at 2008/07/07 17:51

いいお父さんでしたね。
そんな、親父になれるといいな。 [削除]

ふとし ◆ fi-9533 at 2008/07/14 20:24

パピコさん＞
虫の知らせってあるんでしょうね。
タイミングがよすぎるもん [削除]

ふとし ◆ fi-9533 at 2008/07/14 20:28

真珠さん＞
メモ、大事に保管してます。いい親父でした。 [削除]

ふとし ◆ fi-9533 at 2008/07/14 20:30

まるむすさん＞
これからですよ、頑張って！ [削除]

ふとし ◆ fi-9533 at 2008/07/14 20:32

行雪さん＞
いい親父になれますよ＾＾ [削除]

マロンママ ◆ hosinokuni at 2008/07/17 12:19

ふとしさんは、えらいなあ。
　墓参り怠ってます・・だからかなあ。。反省・・
　でも・・でもなあ。。　意味不明でゴメン。 [削除]

ふとし ◆ fi-9533 at 2008/07/17 14:17

マロンママさん＞
事情はいろいろあるからね [削除]

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めちゃくちゃ蒸し暑いです！
昨晩は熱帯夜で眠れなかった
明日は、親父の墓参りに行ってきま～す

↓の記事、いろんな反響があったので、専用カテゴリーを作りました。死にたい自分というカテゴリーです。落ち込んだとき自分自身が嫌になった時に見てやって下さいな

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susa ◆ a1101 at 2008/07/04 04:44

墓参り行くと何故か気持ちがサッパリするよね。
行ってらっさ～い！＾＾ [削除]

真珠 ◆ mone1125 at 2008/07/04 15:27

こちらも暑いでーーす。
大丈夫かな～　ふとしさん。暑さ負けしてませんように。
いいですね！お墓参り。私も行ってこようかな。 [削除]

パピコ ◆ nekozulove at 2008/07/04 22:53

あ～ふとしちゃんは前向きで素晴らしい。
お父さんに近況報告してきてくださいね。
東京も雷雨になったりで蒸し暑いですよ。 [削除]

ふとし ◆ fi-9533 at 2008/07/05 09:23

susaさん＞
はい、サッパリしてきました＾＾ [削除]

ふとし ◆ fi-9533 at 2008/07/05 09:27

真珠さん＞
そちらは梅雨明けしましたね。こちらも来週あたりだそうです。暑さに負けないように気をつけます。
私は毎月行ってますから＾＾ [削除]

ふとし ◆ fi-9533 at 2008/07/05 09:30

パピコさん＞
前向きなのかなぁ、でも最近ですよ考え方がやっと変わったのはｆ＾＾；
お墓参りは毎月の恒例行事です＾＾
こちらも、雷雨、蒸し暑い（＞＜） [削除]

ふとし ◆ fi-9533 at 2008/07/05 09:31

☆☆さん＞
いいよ、ちゃんと見たし [削除]

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久しぶりに病気の事について書こうと思います。
今回のテーマは「死にたい自分」つまり、自殺願望についてです。
抑うつ状態にある人、うつ病の人が何かのきっかけで自殺を考える事は良くあることです。実際に行動に移してしまう人も多いのが実情です。
ホームページでは、このテーマについては明確な記述を避けてきました。中途半端に書くと逆に自殺やオーバードーズ（ＯＤといい薬の大量服用）を助長する可能性があったからです。
このテーマを今回書くのは、自分自身でカウンセリングを勉強し、自分の分析を行って、自分なりの一つの答えが出たからです。
長文となりますが、死んでしまいたいという呪縛にとらわれている方、うつの相談に乗ったり、うつの友達を持っている方に一つの症例として読んでいただきたいと思います。

私が自殺願望にとらわれたのは、中学生の頃です。その時はそれほど酷くなく、大きなきっかけもなかったので実行に移すまでにはいたりませんでした。単純に痛いのや苦しい死に方はしたくないと言う気持ちもありました。
それから２０年「死にたい自分」と闘ってきました。その結果、頭（特にサイド）は真っ白になってしまいました。
衝動的に自殺未遂を犯したのは２度あります。仕事で悩んでいた時、車の運転中に死んでしまいたいと思った瞬間に対向車線に急ハンドルを切りガードレールに激突、対向車はギリギリで止まってくれて結果は軽症でした。２度目は転職してからです。通販でアメリカのドラッグストアで売っている抗うつ剤を試しに飲んでいたころ、これを大量服用すれば死ねるのでは？と言う気になりＯＤをやりました。結果は意識がぶっ飛んだだけ（弱い薬だったし）でした。

病院に行き始めて、うつ病が脳の病気と知り、とにかく自分の病気を知ろうと調べまくりました。カウンセリングの勉強もしました。そこで「死にたい自分」は何だったのか答えが出ました。ただし、すべての症例に当てはまることではありません。その人の生活環境にも左右されるからです。ただ、参考になることだと思うので記事にしました。

結論から言うと「死にたい自分」は本当は「死にたい」のではなく「その場から消えてなくなりたい」のです。消えたいからどうすればいいかを考えた時に、短絡的に自殺を考えてしまいます。
では、何故消えたいと思うのか？私の場合は自己嫌悪からでした。とにかく失敗する自分が嫌でした。私のうつは自己嫌悪から始まったと思います。これは、あくまで私の場合で、病気になってから自己嫌悪に陥る場合もあります。そこで、自己嫌悪になった原因を突き詰めていくと、「認知のゆがみ」があることが分かりました。「認知のゆがみ」には１０パターンあり（下の認知のゆがみをクリックすると詳しく見れます）そのすべてに自分の考え方が当てはまることが分かりました。このことを認識し改善していくのが「認知療法」です。このホームページで詳しい手順が見れます。
うつ病の人が自殺願望を持ったり、一度治っても再発したりするのは「認知のゆがみ」が原因であることが多いです。ですから、自分が（あるいは友人が）「認知のゆがみ」の１０のパターンに入っていないかどうかみてみてください。もし、当てはまる事があるようならそれを認識するだけでも随分違ってきます。「ああ、これが認知のゆがみなんだな」と思うだけでも効果はあります。
私は、自分で見つけて自分で考え結論を出しましたが、認知療法を行うことで「死にたい自分」から脱却する事ができます。
今、死にたいと思っているあなた、本当に死にたいのですか？もしかしたら消えてなくなりたいだけではないですか？あなたの考え方に「認知のゆがみ」はありませんか？それなら死ぬのは勿体無い、消えてなくなりたいなら、その原因である「認知のゆがみ」を消せばいい。答えは目の前にありますよ。もう一度考えてみてください。

追記：この記事ができるだけ多くの人に読まれるよう、今月の記事更新はいたしません。ご訪問はさせていただきますのでよろしくお願いします。

(認知のゆがみ)

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susa ◆ a1101 at 2008/06/10 00:16

ありがとう。 [削除]

パピコ ◆ nekozulove at 2008/06/10 13:22

ふとしちゃん、ウツの人の気持ちがわかります。
感動。 [削除]

真珠 ◆ mone1125 at 2008/06/10 18:55

他に言葉がみつかりません。
しっかりと読ませてもらいました。ありがとうございました。 [削除]

ふとし ◆ fi-9533 at 2008/06/11 06:35

susaさん＞
どういたしまして [削除]

ふとし ◆ fi-9533 at 2008/06/11 06:37

パピコさん＞
わかっていただけてありがたいです。 [削除]

ふとし ◆ fi-9533 at 2008/06/11 06:39

真珠さん＞
言葉はいりませんよ
読んでいただけただけでありがたい [削除]

みづき ◆ rikri at 2008/06/11 16:38

おひさしぶりです。
記事、面白かったです、ありがとう。

認知のゆがみ。私の場合。
落ちてるときは全てあてはまり、元気なときはほとんど当てはまらない。私の認知はゆがんでいるでしょうか？正常なんでしょうか？ [削除]

ふとし ◆ fi-9533 at 2008/06/11 19:29

みづきさん＞
おひさしぶりです。
認知のゆがみは落ちてるときを基準に考えます。落ちてるときの心を変えていくのが目的ですから [削除]

みづき ◆ rikri at 2008/06/11 23:04

そうなんですかー！
まだまだ修行が足りなかったんだ私。
ありがとう、ふとしさん。 [削除]

ふとし ◆ fi-9533 at 2008/06/12 11:30

みづきさん＞
修行というほどのものじゃないと思うけど…
落ちたときは気をつけてね [削除]

パピコ ◆ nekozulove at 2008/06/12 17:10

ふとしちゃん、自分のブログの更新をやめてまで・・・・
ふとしちゃんのやさしさに泣けます。
毎日、読みにきてふとしちゃんの気持ちと書かれたことを頭に叩き込んでおきます。 [削除]

真珠 ◆ mone1125 at 2008/06/12 19:31

ふとしさん。新着だったから、飛んできちゃった。
追記のこと、わかりました。
私もこちらへ来た時は覗きにこさせてもらから～ [削除]

ふとし ◆ fi-9533 at 2008/06/13 19:45

パピコさん＞
ブログはその時だけですからね。
病気のことを書くのはパワーいるし、なかなか書けないからね [削除]

ふとし ◆ fi-9533 at 2008/06/13 19:47

真珠さん＞
ありがとうございます [削除]

ふとし ◆ fi-9533 at 2008/06/13 19:48

☆☆さん＞
気に入ってたよ～
やっぱりそうだったんだ [削除]

パピコ ◆ nekozulove at 2008/06/14 07:59

ふとしちゃん、おはよう＾＾
明日からしばらくお留守にしますのでご挨拶(_ _)
１８日に帰って来ます。 [削除]

ふとし ◆ fi-9533 at 2008/06/14 10:17

パピコさん＞
気を付けていってらっしゃ～いヾ(^O^) [削除]

マロンのママ ◆ hosinokuni at 2008/06/15 01:11

こんばんは＾＾　ふとしさん。
　そしてただいまです、優しいね　いつも。。
　また見にくるね、判りやすく書いてくれて助かります。 [削除]

ぴーぱん at 2008/06/18 11:05

連日、読んでる。これを読んでなかったら今頃、ドツボ真っ只中～！
感謝だぁ＾＾
んでもって、メール返せなくてゴメンヨ！！超多忙だったのさ。。
ダ～リンちゃまとは、ラブラブですから～～～～～♪それもこの記事を読んで、「ポジティブ思考・信頼」を考えたからなんだよ！
感謝してますぜぃ＾＾（ぶちゅ　　←恋人いない人と判ってる人のみ～＾＾ [削除]

ふとし ◆ fi-9533 at 2008/06/18 15:24

マロンのママさん＞
おかえり～
うん、何度でも見に来てね
見るたびに感じ方が違うと思うから [削除]

ふとし ◆ fi-9533 at 2008/06/18 15:28

ぴーちゃん＞
ありがとう、医者以外に公開するのは、かなりしんどかったけど、書いた甲斐があったよ＾＾
ラブラブかぁ、心配したんだぞ～ [削除]

夜明け前

癒されに

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祭りじゃあ～～

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